Ruh Sağlığında Yeni Bir Yaklaşım: Yeşil Reçete
“Ormanlık bir alanda ya da deniz kenarında bir yürüyüş yaptığımızda, kalp atış hızımız azalıyor, kan basıncımız ve kortizol seviyemiz düşüyor. Parasempatik sinir sistemimiz devreye giriyor ve sakinlik-dinginlik yaşıyoruz. Bunların dışında kaygı düzeyimiz düşüyor, depresif belirtilerimiz azalıyor, zihinsel yükümüz azalıyor, dikkat ve konsantrasyon gücümüz artıyor ve genel...
Devamını OkuDetails
Mutsuzluk İmalatçısı
“Bir tren yolculuğu sırasında tam karşımda bir çift oturuyordu. Kadının giysilerinden sosyo-ekonomik düzeyinin yüksek olduğu anlaşılıyordu. Birçok insana nazaran mutlu olmasına yetecek pek çok imkana sahipti. Fakat kadın yüzünde mutsuz bir ifadeyle aklına gelen herkesi eleştiriyor ve hiçbir şeyden memnun...
Umut Sahip Olmaya Değer mi?
Umut, insana özgü temel niteliklerden biridir. İnsanı umut eden varlık olarak tanımlamak yanlış olmaz. Umut, saf haliyle bir duygu olarak...
Büyük Mutluluğu Küçük Mutluluğa Tercih Etmek: Öz-disiplin
Öz-disiplin; şu anda istediğiniz şeyle, en çok istediğiniz şey arasında bir seçim yapmakla ilgilidir. Öz-disiplin, irade yönetimi, öz-denetim ya da...
Anlam Yoluyla Psikolojik Sağlamlığın İnşası
Hayatın anlamı nedir? Yaşamın amacı nedir? Bu sorular, düşünebilen bir canlı olan insan için güncelliğini hiç yitirmeyen sorulardır. Hayatın anlamı...
Çok Okunan Yazılar
Mutluluk Üzerine
Mutluluğa İlişkin Bir Yüreklendirme
Mutluluk, felsefede insan davranışlarının nihai amacı olarak görülmüş. O doğası itibariyle istenen ve arzulanan...
Prof. Dr Tayfun Doğan
Videolarımız
Users Today : 70
This Month : 391
This Year : 38667
Total Users : 101856
Who's Online : 1